SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • Dieta redukcyjna 42l conpolecacie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 25-30mg 2x tydz) Teraz jeszcze też niestety ale 10mg/tydz już mi krzywdy raczej nie robi Badania w normie watroba nerki itd. Dieta zeszły rok przy treningach 2-3tyg to na 100 to nigdy nie miałem dopietej. Jak trenuje to jem przyklad 1 Sniadanko ok 7 Jogurt 200g płatki/musli 50g orzechy pół banana ew jabłko Ok 8 trening [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8084 Data: 2018-03-01 13:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny split

    Temat
    Trening dla początkujących

    cze no więc generalnie można powiedzieć że jestem po cyklu "wprowadzającym" fbw (6tyg) i ostatni tydzień robiłem splita partia 2xtyg by adzik (zestawy A, B z tą sama objętością) i zaczynając ten plan zacząłem też pierwszy cykl kreatynowy.. generalnie plan ten (adzika) robiłem już w zeszłym roku (6-7tyg), był ok, jednak męczący (nogi + plecy na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2011-02-26 14:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hgh i dretwienie rak

    Temat
    Doping

    Witam mam niby maly ale wielki problem, od jakis dwoch tygodni przyjmuje hygetropine 8iu na dobe 5 dni w tyg, od hygene.cn i od jakiegos tygodnia strasznie dretwieja mi rece. Nie moge spac po nocach, bol jest niesamowity i to uczucie zimna, masakra. Macie moze jekies podpowiedzi jak to chociaz zmniejszyc albo zlikwidowac ten efekt uboczny? z gory [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 12320 Data: 2011-03-25 07:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] T3 nigdy wczesniej nie stosowalem tych srodkow a z tego vo czytalem bardzo dobrze wplywaja na spalanie tluszczu postanowilem wiec zapytaj was co sadziCie o polaczeniu takim 4tyg t3 plus clen 2tyg on 2 tyg off oraz do tego test enant + tren ace.Chcialbym pozbyc sie tluszczu na brzuchu strasznie mi sie odklada trenuje5dni w tyg. W zeszlym roku w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2016-01-15 16:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj drugi cykl

    Temat
    Doping

    [...] 3 lata bez wiekszych przerw 6. DIETA: -białko: 2,5-3g/kg -węglowodany: 3g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 metanabol 30mg ed 8. TRENING: 4x tyg split, 3x hiit 9. CEL CYKLU: redukcja/czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: ~16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2013-06-06 18:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolący triceps ....

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] . Nie ukrywam że zarejestrowałem się ponieważ mam problem i sam nie portrafię sobie z nim poradzić....ćwiczę po baardzo długiej przerwie od około 2 mies. jestem obecnie na 4 tyg. cyklu kreatynowego ( weider z rybozą + po zakończeniu Carbo obecnie uzupełniam dietkę gainerem whey mass profii + amino1900 w zastępstwie za bcaa) od razu zaczę iż [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 2006-02-11 17:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -biceps: 41 -klatka: -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 30 mscy 6. DIETA: staram się 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 1 cykl na teściu 8. TRENING: 4x w tyg. 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - KA (jeszcze trwa) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2011-02-19 11:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan Wino do oceny

    Temat
    Doping

    [...] 114 pas -79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: Jest masa. -białko: --212 -węglowodany: -460 -tłuszcz: --78 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop solo 100mg e2d 8tyg 8. TRENING: 4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa z bdb jakością mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop solo 6 mc-y 11. POZIOM BF%: 6-8% 12. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2014-12-04 19:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 3 dni jeden po drugim

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -nogi-MC na zgietych kolanach,, WT-klata,,, -super seria tric+bic ,, SR-plecy,,,cw na plecy z 4,6,sek negatywami. -sztruksy- -przedramiona, W tym 3*tyg aeroby +1*brzuch. CEL-masa O mnie:3 lata na silowni,3 cykle na dopalaczach,trenuje na wypasionej silce.ten trening tez bedzie na cyklu 8 tyg prop,tren.Dieta-jest. Czekam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2009-02-13 23:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM obecnie jestem na meta 1-8tyg po 30mg dzien,do tego wszystkie oslonki i dieta +na koniec listem clom i kreta w ostatnim 7tyg z nasyceniem i tu moje pytanie co proponujecie na 2 cykl myslalem o propie solo lub prop z deka prosze o wasze propozycje a teraz ankieta 1.WIEK:31 2. WAGA:96 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2012-11-16 21:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG - dawki na mostku

    Temat
    Doping

    Witam Fachowcow, Mam jedno pytanie. Wlasnie koncze dzisiaj cykl na enenie. Trwal jakies 13 tyg. Dalszy plan mam juz ustalony ale teraz chce zrobic okolo 6 tyg mostek. W zwiazku z tym jak mam bić hcg? Testa bede bil e7d po 250 mg. Podpowiedzcie co z hcg bo opinie o dawkowaniu slyszalem rozne. Z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9772 Data: 2013-10-27 08:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zgodnie z możliwością -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.100Dianabol 2.35amp testosteron polska 200ml co 3dzien 8. TRENING:3-4razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kończe 2 jeszcze 5amp 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):bardzo [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2012-08-06 21:04:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • czesc mam pytanie. myslalem zeby zrobic taki cykl meta 6 tyg potem sustanol 10 tyg i do tego ciagnac boldenon 16 tyg. co o tym myslicie? i jakie byscie stosowali dawki ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2016-01-10 19:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLA TYCH KTÓRYM BRAK SIŁY!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] martwym czy przysiadzie bo sami się o tym przekonacie, jak spróbujecie oczywiście. Dla tych którzy chcą poprawić wynik np. w przysiadzie, polecam robić taki trening 2x w tyg. w jak największym odstępie czasowym wplatając go w zwykły split i oczywiście już nie trenujecie nóg tak jak zawsze tzn. wyrzućcie przysiady i ciężkie wyciskania na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 2010-04-29 11:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Doping

    [...] Po skończeniu cyklu masowego chcę zrobić cykl na redukcję, na pewno chciałbym wrzucić propionat - i tutaj kompletnie się nie znam: jaki odstęp od masówki zrobić? czy ok 3 tyg na odblokowanie wystarczy? - ew - jakie jeszcze środki dodać. Trening i dieta pod cel będą. I czy ew. jakieś jeszcze środki dobrać, czy może tylko na propionacie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2011-04-25 21:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Chciałbym w przyszłym tygodniu zacząć cykl redukcyjny a później podbić kal i robić czystą masę na redukcji chciałbym użyć 1-7 ripped 250 750tyg 1-7 wino tab. 50mg dziennie 8-13 meta 35mg dziennie 8-13 sustanon 500mg tyg w 14 tygodniu chciałbym zacząć most gdyż wyjeżdzam na urlop ,ile taki most ma trwać i jakiego środka użyć ,kiedy wbijać [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2016-07-11 12:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam na dniach planuję 2 mój cykl,pierwszy mialem sam enan przez 2tyg w smiesznej dawce 250mg tygodniowo,a teraz planuje 400mg tygodniowo na enanie,i mam do tego jeszcze metke 100tabl,i tak mysle czy nie lepiej zamiast tej mety wino w tabl Stanox tiger co poradzicie?? Mam trochę boczków na brzuchu i tluszczu nie zaleje mnie ta meta?? Czy wziac tą [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2013-03-14 13:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost:173 Waga:75 Wiek:19 Wymiary podane w profilu. 1-6 tyg. testosterone propionate - 100mg c2d; 1-6 tyg. stanazolol doustny (stanabol) - 30mg cd / cetabon 20mg cd / winstrol depot (injekcyjny) - 50mg c2d; Chciałbym zrobić pierwszy cykl sterydowy. Zależy mi na sile przy dodatkowym wzroście suchej masy. Waga, którą chce osiągnąć ogólnie to 85 kg. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2006-06-21 19:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl pod SW

    Temat
    Doping

    [...] na PH. Chodzi mi głównie o suchą masę nie chce żeby mnie podlało wodą zbytnio. Waliłem wcześniej 200 metki z propkiem i muscle testa z burneiki. Siłownie robię 3 razy w tyg 2 razy fbw pod MMA 1 cross fit. Treningi MMA 3-4 razy w tyg. Ankietka: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2013-04-19 17:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do kupy to 5 lat 6. DIETA: -białko: 2 g na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak jedynie w młodosci ze 100 mietka 8. TRENING: 4 razy w tyg po jednej partii mięsniowej 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2011-01-04 10:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)